• Título: ¿Por qué me duele la tripa?
          • Autor: Angela Quintás
          • Narrador: Gádor Martín
          • Editorial: Planeta Audio
          • Duración: 5 horas 57 minutos
          • Publicación audiolibro: 17 enero 2023
          • Publicación: 22 enero 2022
          • Libro en Amazon

*Sinopsis

De la mano de una gran prescriptora con muchos años de consulta en temas de nutrición, adelgazamiento y reparación digestiva, este audiolibro es una herramienta práctica y poderosa que resolverá de forma sencilla muchas dudas relacionadas con la alimentación y la salud.

Entender qué es la microbiota, cómo actúan las bacterias, qué alimentos te sientan bien y por qué, cómo combatir el colon irritable o la hernia de hiato, qué debes saber de los probióticos antes de usarlos o qué platos te ayudan a adelgazar sin pasar hambre son solo algunos ejemplos de los muchos temas que aborda.

Ángela Quintas, consciente de la demanda que recibe a diario en su consulta, ha querido ir al grano. Lejos de retóricas científicas, aquí encontrarás respuestas asequibles para identificar patologías relacionadas con los dolores de tripa u otras molestias digestivas. Además, para completar las explicaciones, la obra incluye menús específicos y más de treinta recetas sanas y fáciles con ingredientes de mercado al alcance de todos.

Y es que, además de las malas digestiones, una mala alimentación puede tener mucho que ver con cambios de humor, algunos problemas de piel y hasta con esos dolores de cabeza que no tienen explicación aparente.

Ya no hay excusas, tu salud puede cambiar para mejor. ¡Está en tus manos conseguirlo!

Vuelve la gran experta en nutrición con la obra definitiva para identificar, entender y reparar las enfermedades del aparato digestivo. Incluye recetas y menús específicos para cada patología.

 

*Opinión personal

Este libro lo escuché en audiolibro, aunque creo que es mejor tenerlo en papel puesto que trae listas, recetas, consejos, etc, que es mejor tener a mano.

Habla sobre la salud, las dietas, el colón irritable, los alimentos, las intolerancias, etc. Me gustó que explicara el funcionamiento del sistema digestivo, de qué se compone y có´mo se nutre. Además, propone comidas y opciones de recetas.

Por último, recalca la importancia de mantener sana la microbiota intestinal y explica el motivo.

En resumen, es un libro que ayuda a conocer mejor nuestro sistema digestivo y ayuda a intentar reducir los dolores de tripa.