• Título: Querer es poder. Cómo comprender y superar las adicciones
        • Autor: Arnold M. Washton & Donna Boundy
        • Editorial: Ediciones Paidós
        • Número de páginas: 320
        • Publicación: 4 febrero 1991
        • Libro en Amazon

*Sinopsis

La causa de la adicción a la droga no es ésta en sí misma, sino el deseo de cambiar de estado de ánimo. Por ello la recuperación plena implica, en esencia, cambiar nuestro estilo de vida: el estilo de vida adictivo. Este libro nos enseña a superar todo tipo de adicciones a través de la exploración de esas raíces. Nos muestra por qué ciertas personas son más vulnerables que otras (la personalidad adictiva), de qué manera nuestras familias y la sociedad pueden fomentar inadvertidamente las adicciones, y cómo podemos aprender a reemplazar estas influencias destructivas por principios positivos, vitalistas. Utilizando ejemplos extraídos de sus experiencias en la recuperación de adictos, Washton y Boundy no sólo nos enseña a mantenernos alejados de sustancias o actividades adictivas – la cocaína o el alcohol; la obsesión por el juego, el sexo, el trabajo, las compras, etc.-, sino también a olvidarnos de ellas para siempre. No se trata, pues, de un manual de primeros auxilios: es una obra que quiere provocar cambios sustanciales y encender la llama de una verdadera esperanza.

 

*Opinión personal

Esta reseña probablemente es la más difícil que he hecho hasta ahora.

Este libro habla de las adicciones para entenderlas y decidí leerlo porque bebía mucho Monster y me costaba no tomarlo. A medida que fui avanzando en el libro, el que más tiempo me ha llevado leer por lo mucho que me removía, me di cuenta de que el problema era más profundo y complicado de lo creía.

Me ayudó a entender el porqué de la adicción y a tomar la decisión de ir a terapia y superar todo lo que estaba tapando con esa bebida que me hacía estar tan contenta, pero no era una felicidad real.

A modo de resumen os aclaro que normalmente las personas adictas recurren al alterador del estado de ánimo (tabaco, alcohol, bebidas energéticas, comida, ejercicio, drogas, compras, sexo o cualquier otra acción o consumo que se repita con asiduidad) porque así consiguen tapar cómo se sienten en realidad, aunque no sirve de nada porque en cuando dejas el consumo, aunque sea unas horas, la tristeza lo arrasa todo.

En resumen, es una novela increíble que me ha ayudado a darme cuenta de que estaba tapando cómo me siento en realidad y, ahora que ya no lo consumo, estoy aprendiendo a gestionar mis emociones y todos los motivos que me llevaron al momento feo en el que estaba.